La tensión digital del ojo es la incomodidad temporal que sigue a dos o más horas de uso del dispositivo digital. Una variedad de dispositivos electrónicos puede causar fatiga visual digital, incluyendo televisores, computadoras de escritorio y portátiles, teléfonos inteligentes, lectores electrónicos, tabletas y sistemas de juegos, especialmente cuando se usan simultáneamente o cuando se cambian repetidamente de un dispositivo a otro.
¿Cuales son los síntomas de la tensión digital del ojo?
- Ojos rojos, secos o irritados
- Visión borrosa
- Fatiga ocular
- Dolor de espalda, cuello y hombro
- Dolores de cabeza
¿Qué causa la tensión digital del ojo?
La tensión digital del ojo no es causada por un evento o comportamiento aislado. La irritación y la incomodidad pueden ser el resultado de muchos problemas. Los dispositivos digitales a menudo presentan imágenes pequeñas y pixeladas que pueden ser difíciles de leer y hacer que nuestros ojos se esfuercen para enfocar. Es posible que también usemos los dispositivos de manera incorrecta sosteniéndolos en el ángulo incorrecto o muy lejos de nuestros ojos. La luz azul, también conocida como luz visible de alta energía (HEV), es otra causa de tensión ocular digital. Es emitido por dispositivos digitales y aumenta la tensión ocular más que otros colores que tienen una longitud de onda más larga. También puede contribuir a problemas de visión como cataratas y degeneración macular relacionada con la edad. La tensión digital del ojo también se puede exacerbar en adultos que usan anteojos recetados.